MOJ SAVET ZA ANEMIJU

Anemija je stanje nedostatka crvenih krvnih crnaca u organizmu, zbog cega je smanjena dostava kiseonika organima poput mozga, srca, misica…Ukoliko ste malokrvni verovatno se cesto osecate slabo i umorno. Ja sam nekada pripadala upravo toj grupi zena koje su patile od anemije, ali srecom ti ruzni momenti su moja proslost. Pronasla sam fenomenalan nacin za resenje ovog problema i srecna sam sto cu ga danas podeliti sa vama.

Dakle, sve sto treba da uradite jeste da popijete jednom dnevno smoothie napravljen od sledecih namirnica:

  • 1 solja bobicastog voca (borovnice i kupine, a mozete naravno dodati i jagode, maline, i/ili neko drugo bobicasto voce)
  • 3 male rotkvice
  • 1 cvekla
  • 1/2 solja svezeg spanaca
  • 1 casa vode
  • 1/2 supene kasike pivskog svasca

U blender stavite bobicasto voce, rotkvice, cveklu, spanac, vodu i izblendirajte. Potom ovu mesavinu sipajte u jednu praznu solju, dodajte pivski kvasac, jos jednom dobro izmesajte kasikom, te odmah popijte.

Veoma je jednostavno napraviti, sve sastojke mozete pronaci u gotovo svim supermarketima (pivski kvasac u prodavnicama zdrave hrane), a pri tom ovaj napitak bukvalno cini cuda za vase telo.

Toplo vam preporucujem da ga probate ukoliko patite od anemije.

Hvala!

xxx

Ivy

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.